Ημέρα: 16 Ιουλίου 2020

Καινοτομίες στη Διατροφή μας. Δίαιτα των 8 ωρών.

diafaneia

Δίαιτα των 8 ωρών ανήκει στην κατηγορία των διαλειμματικών και έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, κυρίως για όσους δεν θέλουν να δεσμευτούν σε συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και δυσκολεύονται να αποχωριστούν τις αγαπημένες γεύσεις τους. Έχει βάση στην εγκατάλειψη του παραδοσιακού τρόπου διατροφής (πρωϊνό, μεσημεριανό κλπ) και στον περιορισμό της κατανάλωσης τροφής μόνο μέσα σε διάστημα 8 ωρών. Ο *Άκης από τη CTfivepercent Nutrition Team μάς παρουσιάζει τη νέα αυτή δίαιτα: Η δίαιτα των 8 ωρών είναι ένας νέος τρόπος διατροφής ο οποίος δεν βασίζεται στο τι τρώμε, αλλά στο πότε τρώμε. Αυτό είναι το τρικ για…

Περισσότερα

Εξιχνιάστηκε περίπτωση διάρρηξης – κλοπής σε εξωκλήσι στη Χίο

diafaneia

 Ταυτοποιήθηκαν ως δράστες δύο (2) αλλοδαποί και σε βάρος τους σχηματίστηκε δικογραφία  Διακριβώθηκε η εμπλοκή τους και σε δύο (2) υποθέσεις διάρρηξης – κλοπής, τετελεσμένης και σε απόπειρα σε οχήματα  Στο πλαίσιο των ερευνών βρέθηκαν και κατασχέθηκαν, διαρρηκτικά εργαλεία, καθώς και μέρος των κλοπιμαίων  Εξιχνιάστηκε, μετά από εμπεριστατωμένη έρευνα της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Χίου, περίπτωση διάρρηξης – κλοπής, που διαπράχθηκε προ πενθημέρου περίπου σε εξωκλήσι στη Χίο. Για την υπόθεση αυτή ταυτοποιήθηκαν ως δράστες δύο (2) αλλοδαποί, ηλικίας 27 και 30 ετών, ενώ διακριβώθηκε η εμπλοκή τους και σε δύο υποθέσεις…

Περισσότερα

Το καλοκαίρι και τα παιδιά. Γράφει η Τασσώ Γαΐλα.

diafaneia

Πέρασε μία σχολική σεζόν αυτή του 2019-2020 με τραυματικές εμπειρίες και πρωτόγνωρες  καταστάσεις για τα παιδιά, τους γονείς τους αλλά και τους δασκάλους. Πανδημία, κλείσιμο σχολείων, κλείσιμο “υποχρεωτικό” στο σπίτι. Και, ήρθε το καλοκαίρι με απαγορεύσεις, μάσκες, αντισηπτικά και πάλι  απομόνωση. Αποτέλεσμα; Σαφώς και οι μικροί μας φίλοι έχουν βγει από το συνηθισμένο τους πρόγραμμα, από τη γνωστή τους καθημερινότητα, έχουν επηρεαστεί ψυχολογικά. Αυτό το “ιδιαίτερο” λοιπόν, καλοκαίρι σαν εκπαιδευτικός συστήνω στους γονείς να επιλέξουν για τα παιδιά τους βιβλία και διάβασμα… Η δημιουργική απασχόληση στον ελεύθερο χρόνο των παιδιών…

Περισσότερα

ΕΚΠΕΜΠΟΥΜΕ ΣΗΜΑ ΚΙΝΔΥΝΟΥ… ΑΚΟΥΕΙ ΚΑΝΕΙΣ;

diafaneia

Διαβάζοντας τα νέα μέτρα της Κυβέρνησης για την αντιμετώπιση εξάπλωσης του κορωνοϊου μετά το άνοιγμα των συνόρων καθώς και τις απευθείας πτήσεις με την Μεγάλη Βρετανία, Σουηδία και λοιπές «λοιμοξιογώνες χώρες» για την οικονομική ανάκαμψη της χώρας μέσω τουρισμού,  νοιώθω την ανάγκη να φωνάξω και να πω στους Κυβερνώντες ότι μετά την πετυχημένη “κλεισούρα” λόγω ηθελημένης συμμόρφωσης του Ελληνικού λαού από φόβο για την πανδημία και του προστίμου, την οποία τελικά “καπάρωσαν” ως δική τους επιτυχία, βλέπω ότι από την μια ανοίγουν τα σύνορα σε όλους και  μεγαλώνει ο αριθμός…

Περισσότερα

Εγκρίθηκε η Ευρωπαϊκή Χρηματοδότηση ύψους 92 εκ και υπεγράφη σύμβαση για το Πρόγραμμα ESTIA II-2020

diafaneia

Χρηματοδότηση ύψους 91.500.000 ευρώ για το 2020 ενέκρινε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή προς το Υπουργείο Μετανάστευσης και Ασύλου για την συνέχιση και αύξηση των θέσεων του στεγαστικού προγράμματος ESTIA II. Στόχος του Υπουργείου Μετανάστευσης και Ασύλου είναι η αύξηση των προσωρινών θέσεων στέγασης από 25.500 στις 40.000 μέχρι το 2021. Παράλληλα, το “Πρόγραμμα ESTIA II-Παροχές σε Χρήμα” ανέρχεται σε 125.000.000 ευρώ, με το Υπουργείο να θέτει ως στόχο την περιστολή του ποσού εντός του 2021, αφενός με την ουσιαστική μείωση των ροών και αφετέρου με την επιτάχυνση των διαδικασιών ασύλου, ώστε…

Περισσότερα

Λίγα λόγια περί πανδημίας Του Κ. Α. Ναυπλιώτη

diafaneia

Είναι γνωστό πως από τις αρχές του χρόνου ζούμε μια “πρωτόγνωρη” κατάσταση που μας “επέβαλε” η πανδημία. Δεν γνωρίζω αν η άποψη που θα εκφράσω έχει συνωμοσιολογικά χαρακτηριστικά, αλλά έχω τη γνώμη, πως το γεγονός αυτό δεν έχει “μεγάλο θύμα τον καπιταλισμό”, όπως υποστηρίζουν κάποιοι, αλλά  μάλλον επιβεβαιώνει, πως, όσο και να έχουν πληγεί οι οικονομίες των χωρών, αυτός παραμένει ισχυρός γιατί είναι προνόμιο των ισχυρών του Πλανήτη, έστω και αν κάποιες φορές είναι υποχρεωμένος να κάνει στρατηγικές υποχωρήσεις. Πολλοί ίσως πιστεύουν, πως η κατάσταση αυτή σηματοδοτεί το τέλος τού…

Περισσότερα

Δημιουργία Υποδομής Γεωχωρικών Πληροφοριών στις Οινούσσες

diafaneia

Με γοργούς ρυθμούς προχωρά ο Δήμος Οινουσσών την αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών οργανώνοντας την δωρεάν εγκατάσταση σύγχρονης Υποδομής Γεωχωρικών Πληροφοριών, που θα βελτιώσει την άσκηση της Διοίκησης και θ’ αναβαθμίσει την ποιότητα της καθημερινότητας των κατοίκων κι επισκεπτών. Η δημιουργία κι εγκατάσταση του Συστήματος Γεωχωρικών Πληροφοριών αποτελεί χορηγία της Εταιρείας GET Geospatial Enabling Technologies. Η Εταιρεία GET έχει ήδη αναπτύξει ηλεκτρονικές πλατφόρμες γεωπληροφοριών σε φορείς Αυτοδιοίκησης της πρωτεύουσας και τώρα στο πλαίσιο δράσης της εταιρικής κοινωνικής ευθύνης «υιοθετεί» μικρούς νησιωτικούς δήμους αρχής γενομένης από τις Οινούσσες. Η ψηφιακή υποδομή, που…

Περισσότερα

2η ΓΙΟΡΤΗ ΚΤΗΝΟΤΡΟΦΙΑΣ ΧΙΟΥ -23-24-25 & 26 ΙΟΥΛΙΟΥ 2021

diafaneia

Ο Τσέχος Jiri Kotyza βρίσκεται για δεύτερη φορά στη Χίο. Πριν λίγες μέρες πέρασε απ’ το Πιτυός. «Ήρθα να μάθω πότε θα διοργανωθεί η Γιορτή Κτηνοτροφίας. Ήταν το κορυφαίο event στη Χίο το χρόνο που πέρασε». Η απογοήτευση του μεγάλη όταν πληροφορήθηκε πως για λόγους αποφυγής συνωστισμού οι συνδιοργανωτές Πολιτιστικός Σύλλογος Πιτυούς, Σύλλογος Ποιμένων Χίου και Art Line Advertising συμφώνησαν να ακυρώσουν τη φετινή διοργάνωση. Η κοινή μας απόφαση δεν ήταν εύκολη. Ο κίνδυνος κάτι που οργανώθηκε για πρώτη φορά πέρσι να εκληφθεί ως μια ωραία παρένθεση μεγάλος. Μεγαλύτεροι, ωστόσο,…

Περισσότερα

Κορονοϊός Ελλάδα: Ραγδαίες εξελίξεις, επιστροφή Χαρδαλιά στην ενημέρωση

diafaneia

Εξελίξεις έχουμε με την καθημερινή ενημέρωση για τον κορονοϊό και τα νέα κρούσματα, καθώς θα υπάρξει επιστροφή της ενημέρωσης, την οποία θα την κάνει μόνο ο Νίκος Χαρδαλιάς και όχι ο κ. Τσιόδρας. Η ενημέρωση θα αφορά επιχειρησιακά ζητήματα για τους ελέγχους. Η ενημέρωση θα πραγματοποιείται κάθε Τρίτη στις 18:00. Την επίσημη ανακοίνωση έκανε ο Στέλιος Πέτσας.

Περισσότερα